Jógikus önismeret
Gyakorlatok fülzúgásra
Reggeli rutin
Jógi+Guru LIVE – 2026.03.17
Pránajáma: Légzésfigyelés Zsolttal
Teljes Ellazulás (432 Hz Gyógyító Rezgésekkel) – Relaxáció Ádámmal
Elmélet Zsolttal: Fázisos Izmok és a Stressz
Váll Mobilizálás Zsolttal
Pránajáma: Szakaszos Kilégzés Ádámmal
Elmélet Zsolttal: Tónusos Izmok és a Légzés