Pránajáma: Légzésfigyelés Zsolttal
Teljes Ellazulás (432 Hz Gyógyító Rezgésekkel) – Relaxáció Ádámmal
Elmélet Zsolttal: Fázisos Izmok és a Stressz
Váll Mobilizálás Zsolttal
Pránajáma: Szakaszos Kilégzés Ádámmal
Elmélet Zsolttal: Tónusos Izmok és a Légzés
Gerinc Erősítés és Mobilizáció Zsolttal
Könnyed Csípőfejlesztő Gyakorlás Ádámmal
Pránajáma: Komplex Váltott Orrlyukas Légzés Ádámmal
Farizmok és Core Izmok Erősítése Ádámmal