1. Nap – Légzésfigyelés
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
Archívum: Online Jógavideók
2. Nap – Szegregált légzés 4:2:6 ütemre
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
3. Nap – Teljes jógalégzés mardzsarival és légzés kinntartással
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
4. Nap – Uddzsáji légzés kilégzés meghosszabbítással
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
5. Nap – Uddzsáji + teljes jógalégzés légzés kiegyenlítéssel
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
6. Nap – Váltott orrlyukas légzés
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
7. Nap – Váltott orrlyukas légzés a szív ritmusára
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
8. Nap – Fújtató légzés benntartással
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
9. Nap – Fújtató légzés benn- és kinntartással
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.
10. Nap – Légzésmeditáció
Ez a tartalom csak a tagok számára elérhető.