Kezdd a napot jógával – Diószegi Ádám – jogaoktato.hu

Kezdd a napot
jógával!

15 perces teljes átmozgatás Hatha jógával

Jóga Flow

Nyújtózkodj meg jógával!

Reggeli jógagyakorlás 15 percben

Rövid jógagyakorlás Napüdvözlettel – I. rész

Rövid jógagyakorlás Napüdvözlettel – II. rész

Rugalmas és erős test jógával

Töltődj fel jógával! Hatha jóga hősi pózokkal és vinyászával 30 percben