Jógás karácsonyi ajándékok ►►►
Készülj az ünnepre úgy, hogy az ajándékok mellé a legjobb önmagadat adod! Ebben az ingyenes, 5 részes ünnepi sorozatban olyan rövidebb órákat, ászanákat, légzőgyakorlatot és relaxációs technikát találsz, amik az év végi hajrában is segítenek visszatalálni a legfontosabb helyre – önmagadhoz.
Nincs más dolgod, mint feliratkozni, a jógás túlélőcsomag videóit pedig minden nap küldöm, egyenesen az e-mail fiókodba.
A részletekért görgess tovább!
5 részes videósorozatot e-mailben, amiket kimondottan a karácsonyi időszakra állítottam össze. Legfeljebb 20 perces gyakorlatsorokat, amik segítenek megtalálni vagy megtartani az egyensúlyt az év végi hajrában is.
Gyakorlatok, amiket otthon, teljesen kezdőként is kipróbálhatsz. Napüdvözletek és olyan ászanák, amik segítenek megtalálni vagy megőrizni a stabilitást és a rugalmasságot, amit az egyik legfontosabb a karácsonyi időszakban ahhoz, hogy tényleg meg tudd élni az ünnep varázsát.
Tapasztalati úton győzödhetsz meg a jógikus légzőgyakorlatok - azaz a pránajámák - pozitív hatásairól. Egyszerű gyakorlatokat mutatok, amik segíthetnek legyőzni az év végi stresszt, vagy épp abban, hogy produktívabb és energikusabb legyél az ünnepi készülődés alatt.
Maradj fókuszált akkor is, amikor minden a feje tetejére áll és ki sem látsz a teendőkből. Megtapasztalhatod, hogy nem kell idilli környezet, füstölő vagy bármilyen plusz, felesleges elvárás magaddal szemben ahhoz, hogy a tudatos jelenléttel egy jobb önmagad legyél.
Ha a Karácsonyi Jógás Túlélőcsomag ingyenes videói mellett tovább gyakorolnál, most igazán megéri csatlakozni a jogaoktato.hu közösségéhez, hiszen aktív JÓGI és GURU előfizetőim egyikét december 23-án egy közel 100.000 forint értékű, éves GURU tagsággal is megajándékozom.
Mit kell tenned, hogy akár Te is megnyerhesd a tagságot?
Sorsolás: 2023. december 23., 19 óra (Ingyenes Karácsonyi LIVE)
*Ha már van aktív GURU tagságod, esetleg éves előfizetést is vásároltál, és te nyered az éves ingyenes tagságot, további egy évvel meghosszabbítod a hozzáférésedet.
A részletes szabályzatért kattint a “Játékszabályzat” gombra!
Nem túlzás azt mondanom, hogy a jóga változtatta és mentette meg az életemet, ezért is tartom küldetésemnek, hogy ezt a tudást és tapasztalásaimat másoknak is átadjam.
Jelenleg a Samadhi Jógastúdióban tartott óráim és képzéseim mellett a jogaoktato.hu alapítójaként élő online órákkal, válogatott jógavideókkal és a jógával töltött éveim hasznos tapasztalásait és tudását összefoglaló e-könyvekkel igyekszem segíteni azokat, akik a jógán keresztül szeretnének jegyet váltani a belső utazásra.
A jóga mellett pedig írok, festek, más sportokat is űzök, és járom a világot, igyekszem hazai és külföldi oktatók által is inspirálódni.
Röviden: Létezem. Élvezem.
© 2023 Diószegi Ádám | Minden jog fenntartva
