Több, mint 300 videó, élő online órák, jógafilozófia, légzőgyakorlatok, meditáció a kezdőtől a haladó szintig és mesemeditáció akár a legkisebbeknek is – havi és éves előfizetéssel.
Próbáld ki és tapasztald meg a jóga pozitív hatásait már néhány hét alatt!
A jóga nem egy füstölőszagú, misztikus világ, nem vallás és nem is nyakatekert pózok sorozata. Valójában egy meglepően gyakorlatias eszköz, ami segít jobban érezni magad a testedben és a mindennapjaidban: működik, ha feszült vagy, ha fáj a hátad, ha túl sok a gondolat a fejedben – még akkor is, ha nem vagy sportos vagy sosem meditáltál.
A jógagyakorlás nem verseny, és nem kell hozzá kiürítened az elméd. Egyszerű mozgáson, légzésen és figyelmen keresztül támogat abban, hogy lelassulj, egészségesebb, önazonosabb, rugalmasabb és összességében boldogabb életet élhess.
Nézd meg, nekem mit adott a jóga és mi vár rád a Jógaverzumban, ha csatlakozol!
Könnyebbnek és nyugodtabbnak érzed magad. A tested kellemesen bizsereg, az elméd csendesebb, a légzésed pedig természetesebbé vált. Lehet, hogy néhány izmodról most hallasz először – ez teljesen rendben van. Nem kell „jól csinálni” a jógát: már azzal is tettél magadért, hogy megérkeztél a matracra.
Egyszerűbb ellazulnod és észreveszed a tested jelzéseit. A légzőgyakorlatok hatására nyugodtabbnak, fókuszáltabbnak érzed magad a hétköznapi helyzetekben. A változás már kézzelfogható.
A rendszeres gyakorlás hatására mélyebben alszol és kipihentebben ébredsz. Észreveszed, hogy a tested hajlékonyabb, mozgékonyabb lett. A rendszeres meditációnak köszönhetően pozitívabban látod a mindennapokat, könnyebben kezeled a kisebb nehézségeket.
Ha korábban küzdöttél hát, nyak vagy derék környéki fájdalommal, a panaszaid szinte biztosan megszűntek már. A keringésed, a vérnyomásod és a vércukorszinted olyan, mintha éveket fiatalodtál volna. Elkezded tapasztalni, hogy a jógából fakadó türelem és figyelem javítja a kapcsolataid minőségét is.
A rendszeres gyakorlás hatására megváltozik az izomzatod, ellenállóbbá válsz és megszabadulsz a súlyfeleslegedtől. Mindez annak is köszönhető, hogy sok gyakorló ekkorra kezd el természetesebben egészségesebb ételeket választani, mert jobban érzi, mire van szüksége a testének. A lelki oldalon gyakran megjelenik a mélyebb önismeret és a belső stabilitás érzése.
Már nemcsak a tested változik: a kevesebb fájdalom, jobb állóképesség, stabilabb vércukor-szint, koleszterin és vérnyomás mellett a belső harmónia, elégedettség és a hála érzése a mindennapjaid részévé válik.
Haladj a saját ritmusodban, válogass videókat idő, hatás, szint vagy téma szerint. Mentsd el a kedvenceidet és készíts saját lejátszási listákat a jógavideókból. Csatlakozz keddenként az élő online órákhoz.
Válaszd az éves tagságot, és két hónapot ajándékba adok, így már kevesebb, mint két jógaóra áráért egy teljes hónapon át gyakorolhatsz velem online, és sok más értékes és izgalmas hozzávalót is kapsz, amivel mélyebbre áshatsz a jóga tudományában.
Ha a jelenlegi anyagi helyzeted nem teszi lehetővé, hogy csatlakozz, írj nekem az adam@jogaoktato.hu címre és segítek, hogy jógázhass velem!
5 990 Ft/hó
230+ jógavideó, meditáció, légzés, relaxáció
Videós útravaló – kérdés-dobozzal, beküldhető kérdésekkel
Inspiráló közösség és szakmai támogatás zárt Facebook csoportunkban
Részvétel az éves közösségtalálkozón
Havi két live online jógaóra
Plusz havi két exkluzív live online jógaóra, ahol a gyakorlás után kérdéseket is tehetsz fel nekem
Értesülés elsők között az eseményekről
10% kedvezmény a hazai jógatáborok árából
10% kedvezmény az e-könyvek árából
9 990 Ft/hó
350+ jógavideó, meditáció, légzés, relaxáció
Videós útravaló – kérdés-dobozzal, beküldhető kérdésekkel
Inspiráló közösség és szakmai támogatás zárt Facebook csoportunkban
Részvétel az éves közösségtalálkozón
Havi két live online jógaóra
Plusz havi két exkluzív live online jógaóra, ahol a gyakorlás után kérdéseket is tehetsz fel nekem
Értesülés elsők között az eseményekről
10% kedvezmény a hazai jógatáborok árából
10% kedvezmény az e-könyvek árából
4 990 Ft/hó
59 880 Ft/év
2 hónap ajándék az éves előfizetéshez
230+ jógavideó, meditáció, légzés, relaxáció
Videós útravaló – kérdés-dobozzal, beküldhető kérdésekkel
Inspiráló közösség és szakmai támogatás zárt Facebook csoportunkban
Részvétel az éves közösségtalálkozón
Havi két live online jógaóra
Plusz havi két exkluzív live online jógaóra, ahol a gyakorlás után kérdéseket is tehetsz fel nekem
Értesülés elsők között az eseményekről
10% kedvezmény a hazai jógatáborok árából
10% kedvezmény az e-könyvek árából
8 325 Ft/hó
99 900 Ft/év
2 hónap ajándék az éves előfizetéshez
350+ jógavideó, meditáció, légzés, relaxáció
Videós útravaló – kérdés-dobozzal, beküldhető kérdésekkel
Inspiráló közösség és szakmai támogatás zárt Facebook csoportunkban
Részvétel az éves közösségtalálkozón
Havi két live online jógaóra
Plusz havi két exkluzív live online jógaóra, ahol a gyakorlás után kérdéseket is tehetsz fel nekem
Értesülés elsők között az eseményekről
10% kedvezmény a hazai jógatáborok árából
10% kedvezmény az e-könyvek árából
Dinamikus és pihentető. Jóga, meditáció és relaxáció, változatos gyakorlatokkal, különböző hatással, a 15 percestől az egy órásig. Többrészes sorozatok és előadások. 230+ HD videóhoz kapsz hozzáférést, ha a JÓGI, 350+-hoz, ha a GURU előfizetést választod. A videók az előfizetés után egyből elérhetők, csak be kell jelentkezned a fiókodba, és a Jógázz online | Videótár oldalon található videókból válogathatsz is az előfizetésednek megfelelően.
Értékes és hasznos gondolatok, nektek, rövid videók formájában. Az előfizetést követően lehetőséged lesz feltenni számodra fontos kérdéseket az online kérdés-dobozon keresztül, amelyekre minden hónapban válaszolok, videós formában.
Aktív Facebook közösségünkbe te is meghívást kapsz, ahol folyamatos szakmai támogatást nyújtok és a csoport tagjai értesülhetnek elsőként kedvezményekről, eseményekről, újdonságokról. A csatlakozást követően a Jógaverzum menüpont alatt megtalálod a csatlakozás linkjét.
A megújult weboldalamon visszatérnek a Facebookról már jól ismert LIVE órák. JÓGI előfizetéssel kéthetente, GURU csomaggal pedig hetente gyakorolhatsz velem előre meghatározott időpontban. A GURU live órák után beszélgetésre is lehetőség lesz, az órákat a Jógaverzumon belül a LIVE és GURU LIVE menüben érhetitek majd el a meghirdetett időpontokban.
GURU előfizetőim kedvezménnyel vásárolhatják meg az oldalon található e-könyveket, valamint, az aktív tagság ideje alatt 10%-kal kedvezőbb áron vehetnek részt hazai jógatáboraimon is.
*A kedvezményes e-book vásárláshoz be kell jelentkezned a Fiókodba!
Ha nem, engedd meg, hogy elmeséljem a saját találkozásom a jógával.
Úgy 5 éves korom környékén kezdtem el érdeklődni a keleti filozófia és a meditáció iránt, miközben erősen dolgozott bennem a vágy, hogy felnőttként valahogy majd jobbá tegyem a világot.
Többféle sportot űztem, de leginkább a shotokan karatéban fogott meg a távolkelet misztikuma és a mozgások – egyébként modern anatómiai alapokon nyugvó – precíz kivitelezése. Később, az egyetemi éveim alatt egy baleset következtében az egyik karom teljesen lebénult. Amikor az életem már teljesen kilátástalannak tűnt – gondolj bele, még látónőhöz is elmentem –, egy elütött karakternek köszönhetően ütköztem bele egy akkor induló jógaoktató képzésbe.
A folyamatos gyakorlás hatására a karom rövid idő alatt szinte teljesen regenerálódott, miközben minden korábbi kezelés hatástalannak bizonyult. Mindez olyan erős hatást gyakorolt rám, hogy otthagytam informatikusi tanulmányaimat és jógaoktató lettem.
Közel 20 éve a jóga határozza meg a mindennapjaimat, és az a törekvés, hogy ezt az évezredes, tudományos alapokon nyugvó, értékes tudást minél többeknek átadjam.
Manapság a jógaoktatás mellett írok, festek, más sportokat is űzök és járom a világot, igyekszem hazai és külföldi oktatók által is inspirálódni.
A Jógaverzumot olyan kezdő és haladó jógázóknak készítettük, akiknek biztonságot nyújtanak a vezetett online órák. Hétköznapi gyakorlóknak, akik:
A Jógi csomag ideális, ha most indulsz vagy szeretnél stabil alapokat. A Guru előfizetés azoknak szól, akik mélyebb szakmai anyagokat, nehezebb videókat és komplexebb támogatást keresnek.
Nem.
A tartalmakat úgy válogattam össze, hogy teljesen kezdőként is el tudj indulni, ráadásul az első hetekben e-mailes útmutatókkal is támogatlak, hogy elsajátítsd a biztos alapokat. A Videótárban időtartam és szint szerint is tudsz keresni videókat, így kezdőként is bátran belevághatsz – ráadásul a jógastúdió kényelmetlenségei nélkül.
A YouTube szuper, ha csak egy gyors gyakorlást keresel.
Az oldalamon viszont strukturáltan tudsz haladni:
Mindezek mellett velünk tarthatsz az éves közösségtalálkozókra, elsőként értesülsz az eseményeinkről és kedvezményt is biztosítok az e-könyveim és hazai táboraim árából.
Bárhol, bármikor.
👉 Otthon, munka után
👉 reggel vagy este
👉 utazáskor, nyaralás alatt, szabadságon is
Csak internetkapcsolat kell – a jóga veled jön, nem fordítva.
Semmi gond.
Találsz:
Így akkor is tudsz jógázni, ha csak egy kis szüneted van.
A rendszer teljesen személyre szabható:
Így a gyakorlásod tényleg a tiéd lesz.
A havi előfizetésedet bármikor lemondhatod és újra is aktiválhatod, ha újra van időd gyakorolni. Sőt, beállíthatod azt is, hogy ne automatikusan újuljon meg az előfizetésed, hanem csak akkor, amikor Te szeretnéd.
Az előfizetés nem sürget és nem kér számon.
Ott folytatod, ahol abbahagytad, a saját ritmusodban haladsz.
Igen. Nincs hűségidő, nincs apróbetűs rész.
Ha úgy érzed, már nem ad hozzá a mindennapjaidhoz a Jógaverzum tagság, pár kattintással lemondhatod – mi szeretnénk, hogy azért maradj, mert értéket kapsz, nem azért, mert muszáj.
Az előfizetésedhez folyamatosan újdonságokat is kapsz.
Új videók, workshopok, tematikus anyagok érkeznek hónapról hónapra, így hosszú távú fejlődési lehetőséget és újdonságokat kapsz.
