Elindult az Ászanalexikon! Tanuld meg a legfontosabb ászanákat! ►►►

~5 perc

Elérhető videók: 29

Szkandászana – Szkanda isten póza

  • ~5 perc
  • Elmélet

Viparíta karaní – Fél gyertyatartás

  • ~5 perc
  • Elmélet

Szarvángászana – Gyertyatartás

  • ~5 perc
  • Elmélet

Pindászana – Magzatpóz

  • ~5 perc
  • Elmélet

Matszjászana – Halpóz

  • ~5 perc
  • Elmélet

Apánászana – Szélhajtó póz

  • ~5 perc
  • Elmélet

Upavista Kónászana – Ülő szögtartás

  • ~5 perc
  • Elmélet

Pársva Upavista Kónászana – Oldalnyújtás ülő szögtartásban

  • ~5 perc
  • Elmélet

Dandászana – Nyújtott lábú ülés

  • ~5 perc
  • Elmélet

Baddha Kónászana – Pillangó tartás

  • ~5 perc
  • Elmélet
Továbbiak betöltése

Vissza a sorozatokhoz

Kapcsolat

Instagram Facebook Youtube

Gyorsmenü

Hasznos Információ

Fiókod

© 2025 Diószegi Ádám | Minden jog fenntartva