Farizom erősítés jógával

Egységben – Brigi és Ádám közös relaxációja

Csípőnyitó jógaóra 30 percben

Csípőfejlesztés

Csakraharmonizáló meditáció

Beszélgetés önismeretről, jógáról, meditációról Bíró Bencével

Belső Energia – Erősítés Hatha jógával

Aktív és passzív stresszoldás

Teljes relaxáció 20 percben – 432 Hz gyógyító rezgéssel

A Napüdvözlet gyakorlatsor
