Vadzsrászana – Sarokülés
Sásánkászana – Nyúl póz
Parighászana – Kapu tartás
Márdzsári – Macskapóz
Jóga mudrá – Előrehajlás sarokülésben
Makarászana – Krokodilpóz
Csaturanga dandászana – Fekvő bottartás
Falakászana – Deszka tartás
Astangászana – Nyolcpont tartás
Anáhatászana – Szívmegolvasztó póz