Gómukhászana – Tehénarc póz
Éka Páda Praszaranászana – Egylábas lovaglópóz
Dzsánu Sírsászana – Egylábas ülő fej térd tartás
Dandászana – Nyújtott lábú ülés
Bakászana/Kákászana – Daru/varjú tartás
Baddha Kónászana – Pillangó tartás
Virászana – Harcos póz
Ustrászana – Teve tartás
Szupta Virászana – Harcos póz hanyattfekvésben
Purvottanászana – Asztal tartás