Elindult az Ászanalexikon! Tanuld meg a legfontosabb ászanákat! ►►►

Elmélet

Live jógák szűrő(date-range)

Elérhető videók: 84

Szkandászana – Szkanda isten póza

  • ~5 perc
  • Elmélet

Malászana – Füzér póz

  • ~10 perc
  • Elmélet

Viparíta karaní – Fél gyertyatartás

  • ~5 perc
  • Elmélet

Szarvángászana – Gyertyatartás

  • ~5 perc
  • Elmélet

Sírsászana – Fejenállás

  • ~15 perc
  • Elmélet

Savászana – Hullapóz

  • ~10 perc
  • Elmélet

Pindászana – Magzatpóz

  • ~5 perc
  • Elmélet

Matszjászana – Halpóz

  • ~5 perc
  • Elmélet

Halászana – Eketartás

  • ~10 perc
  • Elmélet

Dzsathara Parivartanászana – Fekvő gerinccsavarás

  • ~15 perc
  • Elmélet
Továbbiak betöltése

Vissza a sorozatokhoz