Jógás karácsonyi ajándékok ►►►
Te is tudsz meditálni, még ha elsőre nehéznek és misztikusnak is tűnik. A következő 7 napban az alapoktól mutatom meg, hogy tudsz a meditáció segítségével jelentősen javítani az életminőségeden.
Regisztrálj ingyenesen, és biztos vagyok benne, hogy már 7 nap után érezni fogod a változást!
A részletekért görgess tovább!
A jelentkezést követő percekben megerősítő e-mail küldök, és több érdekességet is megosztok veled a meditációról.
A relaxáció technikáján keresztül teszünk egy fontos lépést a meditáció megértése és hatékony gyakorlása felé.
Ászanákkal készítjük fel testünket a meditációra, majd végigvezetlek, mire kell figyelned az ülés beállításakor.
A légzés az elme tükre. Mutatok egy légzőgyakorlatot, ami mindig segít a gondolatok elcsendesítésében.
Egy kis elmélet. Érdekességek, tévhitek a meditációról és hasznos tippek a hatékonyabb gyakorláshoz.
Mutatok egy meditációs technikát, amivel gyakorolhatod a tudatos jelenlétet, segítve az elme elcsendesítését.
Még egy eszköz és technika a meditációhoz. Az egyik legismertebb mantrát hívjuk segítségül a meditáció gyakorlásához.
Nem a forma vagy, hanem maga az Élet. Az utolsó meditáció segít, hogy ne csak megértsd, hanem meg is éld mindezt.
Nem túlzás azt mondanom, hogy a jóga változtatta és mentette meg az életemet, ezért is tartom küldetésemnek, hogy ezt a tudást és tapasztalásaimat másoknak is átadjam.
Jelenleg a Samadhi Jógastúdióban tartott óráim és képzéseim mellett a jogaoktato.hu alapítójaként élő online órákkal, válogatott jógavideókkal és a jógával töltött éveim hasznos tapasztalásait és tudását összefoglaló e-könyvekkel igyekszem segíteni azokat, akik a jógán keresztül szeretnének jegyet váltani a belső utazásra.
A jóga mellett pedig írok, festek, más sportokat is űzök, és járom a világot, igyekszem hazai és külföldi oktatók által is inspirálódni.
Röviden: Létezem. Élvezem.
© 2023 Diószegi Ádám | Minden jog fenntartva
