Ha Te is azok közé tartozol, akiknek a számítógép előtt töltött munkanapok miatt folyton képzeletbeli harcot vívnak valamelyik fájó testrészükkel, és néha mindennél jobban vágynak néhány perc mozgásra, pár stresszűző, mély légzésre vagy akár csak jobb és hatékonyabb munkanapokra – akkor a legújabb sorozatom Neked készült.

Ebbe a sorozatomba hat nagyon egyszerű, 5-20 perces gyakorlatsor került – olyanok, amik külön fókuszálnak minden problémás területre, és amiket otthon vagy a munkahelyeden, az íróasztalod mellett vagy akár széken ülve is könnyedén elvégezhetsz.

A november 7-i INGYENES online órán ebből kaphatsz egy kis ízelítőt. 

Gyere, tarts velem november 7-én, 18 órától!