Jelentkezz a 7 napos
meditációs
online workshopra!

Te is tudsz meditálni, még ha elsőre nehéznek és misztikusnak is tűnik. A következő 7 napban az alapoktól mutatom meg, hogy tudsz a meditáció segítségével jelentősen javítani az életminőségeden. Regisztrálj ingyenesen, és biztos vagyok benne, hogy már 7 nap után érezni fogod a változást!

A részletekért görgess tovább!

A feliratkozás sikertelen. Kérlek, próbáld újra!
Köszönöm, hogy regisztráltál! Az első meditációs workshop e-mail néhány percen belül megérkezik a postafiókodba! (*A SPAM mappát is ellenőrizd!)

Mi vár a következő 7 napban,
ha jelentkezel?

Napi egy e-mail hét napon keresztül, ami segít a meditáció tanulásában, 10 gyakorló videóval és sok-sok hasznos információval, TELJESEN INGYEN!

0. nap:
Vágjunk bele!

A jelentkezést követő percekben megerősítő e-mail küldök, és több érdekességet is megosztok veled a meditációról.

1. nap:
Relaxáció

A relaxáció technikáján keresztül teszünk egy fontos lépést a meditáció megértése és hatékony gyakorlása felé.

2. nap:
Készülj fel!

Ászanákkal készítjük fel testünket a meditációra, majd végigvezetlek, mire kell figyelned az ülés beállításakor.

3. nap:
Pránajáma

A légzés az elme tükre. Mutatok egy légzőgyakorlatot, ami mindig segít a gondolatok elcsendesítésében.

4. nap:
Mi a meditáció?

Egy kis elmélet. Érdekességek, tévhitek a meditációról és hasznos tippek a hatékonyabb gyakorláshoz.

5. nap:
Tudatos jelenlét

Mutatok egy meditációs technikát, amivel gyakorolhatod a tudatos jelenlétet, segítve az elme elcsendesítését.

6. nap:
A mantra ereje

Még egy eszköz és technika a meditációhoz. Az egyik legismertebb mantrát hívjuk segítségül a meditáció gyakorlásához.

7. nap:
Valódi én meditáció

Nem a forma vagy, hanem maga az Élet. Az utolsó meditáció segít, hogy ne csak megértsd, hanem meg is éld mindezt.

Ki vagyok én?

Diószegi Ádám, amolyan hedonista jógi, aki közel 20 éve, az egyetemi évek alatt kezdett jógázni, amikor egy baleset következtében az egyik karja teljesen lebénult.

Nem túlzás azt mondanom, hogy a jóga változtatta és mentette meg az életemet, ezért is tartom küldetésemnek, hogy ezt a tudást és tapasztalásaimat másoknak is átadjam. 

Jelenleg a Samadhi Jógastúdióban tartott óráim és képzéseim mellett a jogaoktato.hu alapítójaként élő online órákkal, válogatott jógavideókkal és a jógával töltött éveim hasznos tapasztalásait és tudását összefoglaló e-könyvekkel igyekszem segíteni azokat, akik a jógán keresztül szeretnének jegyet váltani a belső utazásra.

A jóga mellett pedig írok, festek, más sportokat is űzök, és járom a világot, igyekszem hazai és külföldi oktatók által is inspirálódni.

Röviden: Létezem. Élvezem.

Ismerj meg jobban
Tovább a jogaoktato.hu-ra
 

© 2023 Diószegi Ádám | Adatkezelési szabályzat