Az első elcsendesedés, az első ászana, az első mély légzés. Elkezdeni vagy újrakezdeni mindig a legnehezebb, ezért most egy 7 napos kezdő jóga programmal segítek neked (újra) közelebb kerülni a jógához és egyúttal önmagadhoz.
Csatlakozz a 7 napos kezdő jóga programhoz, és egy héten keresztül minden reggel egy-egy izgalmas írással és hozzá kapcsolódó videóval vezetlek végig a jóga alapjain. A videókat természetesen a jövőben is bármikor elérheted, ha bejelentkezel a Fiókodba, vagy visszakeresed az e-maileket.
3890+ KORÁBBI RÉSZTVEVŐ AJÁNLÁSÁVAL
Napi egy e-mail hét napon keresztül, ami segít visszatalálni önmagadhoz a jóga eszközeivel.
7+4 videó és sok-sok hasznos információ!
Változatos gyakorlatok, amiket otthon, teljesen kezdőként is kipróbálhatsz. Napüdvözletek és olyan ászanák, amik a hétköznapokban is segítenek, ha fizikai munkát vagy ülőmunkát végzel.
Megtapasztalhatod a jógikus légzőgyakorlatok - azaz a pránajámák - pozitív hatásait. Egyszerű gyakorlatokat mutatok, amik bármikor segíthetnek a jövőben a stressz kezelésében, vagy abban, hogy produktívabb és energikusabb legyél.
Hogy lehetsz fókuszáltabb, rendszerezettebb és kiegyensúlyozottabb a mindennapokban? Itt az idő felfedezni, hogy a meditáció nem rakétatudomány és nem kell hozzá idilli környezet, füstölő vagy bármilyen plusz, felesleges elvárás magaddal szemben ahhoz, hogy a segítségével egy jobb önmagad legyél.
Ha eddig túl misztikusnak tűnt számodra a jóga, most biztosan egészen más megvilágításba kerül az évezredes, tapasztalásokon alapuló tudomány, ami szerves része a jógának. Ne aggódj, a jógafilozófiából épp annyi került csak ebbe a programba, ami könnyen befogadható, és a gyakorlásod szempontjából is hasznos.
Február 28-ig egyetlen jógaóra áráért, 3990 forintért csatlakozhatsz a 7 napos programhoz – ráadásul egy éves Guru előfizetést is nyerhetsz, amivel a weboldalam teljes tartalmához hozzáférést kapsz. Bár az e-mailek a jelentkezést követő 7 napban érkeznek a fiókodba, bármikor elkezdheted a programot és a jövőben is mindig hozzáférsz a videókhoz.
Diószegi Ádám, amolyan hedonista jógi. Közel 20 éve, az egyetemi éveim alatt kezdtem el jógázni, amikor egy baleset következtében az egyik karom teljesen lebénult.
Nem túlzás azt mondani, hogy a jóga megváltoztatta és megmentette az életemet, ezért küldetésemnek tekintem, hogy az évek során megszerzett tudást és tapasztalataimat másoknak is továbbadjam.
Jelenleg a Samadhi Jógastúdióban tartott képzéseim, valamint hazai és külföldi jógatáboraim mellett a jogaoktato.hu alapítójaként élő online órákkal, válogatott jógavideókkal és a jógával töltött éveim tapasztalatait összegző e-könyvekkel igyekszem segíteni azokat, akik a jógán keresztül szeretnének jegyet váltani egy belső utazásra.
A jóga mellett írok, festek, más sportokat is űzök, és folyamatosan járom a világot, miközben hazai és külföldi oktatóktól egyaránt inspirálódom.
