7 napos kihívás - Diószegi Ádám

Regisztrálj a 7 napos kihívásra!

Az első elcsendesedés, az első ászana, az első mély légzés. Elkezdeni vagy újrakezdeni mindig a legnehezebb, ezért most egy 7 napos ingyenes kihívással segítek neked (újra) közelebb kerülni a jógához. Nincs más dolgod, mint regisztrálni, a napi kihívások pedig minden reggel 5 órakor érkeznek az e-mail fiókodba. A kihívás végén a legelszántabb gyakorlók egyikének egy éves GURU tagságot ajándékba adok!

A részletekért görgess tovább!

A feliratkozás sikertelen. Kérlek, próbáld újra!

Köszönöm, hogy regisztráltál! Az első kihívást holnap reggel 5 órakor küldöm Neked! (*A SPAM mappát is ellenőrizd!)

Elfogadom az Adatkezelési Szabályzatot és regisztrálok a kihívásra, valamint feliratkozom a hírlevélre!

Mi vár a következő 7 napban, ha regisztrálsz?

Napi egy e-mail hét napon keresztül, ami segít visszatalálni önmagadhoz a jóga eszközeivel. 7+4 videó és sok-sok hasznos információ, TELJESEN INGYEN!

Izgalmas jógapózok

Változatos gyakorlatok, amiket otthon, teljesen kezdőként is kipróbálhatsz. Napüdvözletek és olyan ászanák, amik a hétköznapokban is segítenek, ha fizikai munkát vagy ülőmunkát végzel.

Légzőgyakorlatok

Tapasztalati úton győzödhetsz meg a jógikus légzőgyakorlatok - azaz a pránajámák - pozitív hatásairól. Egyszerű gyakorlatokat mutatok, amik bármikor segíthetnek a jövőben a stressz kezelésében, vagy épp abban, hogy produktívabb és energikusabb legyél.

Meditációs és koncentrációs technikák

Hogy lehetsz fókuszáltabb, rendszerezettebb és kiegyensúlyozottabb a mindennapokban? Most megtapasztalhatod, hogy a meditáció nem rakétatudomány és nem kell hozzá idilli környezet, füstölő vagy bármilyen plusz, felesleges elvárás magaddal szemben ahhoz, hogy a meditáció segítségével egy jobb önmagad legyél.

Jógafilozófia

Ha eddig túl misztikusnak tűnt számodra a jóga, most biztosan egészen más megvilágításba kerül az évezredes, tapasztalásokon alapuló tudomány, amit jógának hívunk.

Nyerj 1 éves GURU tagságot!

A 7 napos kihívásban elsősorban saját kitartásodat tesztelheted, de a legelszántabb gyakorlók egyikét egy közel 100.000 forint értékű, éves GURU tagsággal is megajándékozom.

Mit kell tenned, hogy akár Te is megnyerhesd a tagságot?

Regisztrálni az e-mail címed és keresztneved megadásával a kihívásra.
Végigcsinálni a 7 nap összes kihívását – a videókat és a feladatokat egyaránt. Mindezt a hírlevélküldő rendszerünk segítségével ellenőrizzük a kihívás végén.
A szeptember 1-én, Facebookon és Instagramon közzétett, 7 napos kihíváshoz kapcsolódó bejegyzések egyikében. kommentben megjelölni egy ismerősöd (az alábbi módon: @név), akit meghívsz a kihívásba.

Sorsolás: 2023. október 8.

A részletes szabályzatért kattint a “Játékszabályzat” gombra!

Ki vagyok én?

Diószegi Ádám, amolyan hedonista jógi, aki közel 20 éve, az egyetemi évek alatt kezdett jógázni, amikor egy baleset következtében az egyik karja teljesen lebénult.

Nem túlzás azt mondanom, hogy a jóga változtatta és mentette meg az életemet, ezért is tartom küldetésemnek, hogy ezt a tudást és tapasztalásaimat másoknak is átadjam.

Jelenleg a Samadhi Jógastúdióban tartott óráim és képzéseim mellett a jogaoktato.hu alapítójaként élő online órákkal, válogatott jógavideókkal és a jógával töltött éveim hasznos tapasztalásait és tudását összefoglaló e-könyvekkel igyekszem segíteni azokat, akik a jógán keresztül szeretnének jegyet váltani a belső utazásra.

A jóga mellett pedig írok, festek, más sportokat is űzök, és járom a világot, igyekszem hazai és külföldi oktatók által is inspirálódni.

Röviden: Létezem. Élvezem.

Vágj bele a 7 napos kihívásba!