ÉN»   ÓRAREND»    TANFOLYAMOK & TÁBOROK»   JÓGAOKTATÓ KÉPZÉS»    MÉDIA»

 

 

 

 

 

 

 

   

 


 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 órás JógaAnatómia Workshop
2016. április 17.                              Ez érdekel
4 órás Hogyan jógázz hatékonyan Workshop
2016. hamarosan                         Ez érdekel
Jóga Élménytábor a Kerekerdőn
2016. augusztus 18-21.                 Ez érdekel

 

INFORMÁCIÓK AZ ELSŐ ÓRÁDHOZ:

»A jógaórákra BEJELENTKEZÉS NEM SZÜKSÉGES!

»A tanfolyamokra BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
»Bármelyik órára ellátogathatsz, nem zárt kurzusokról van szó.
»Az jógaórák árai stúdiónként változnak, ezekről tájékozódhatsz a stúdiók weboldalán.
»Csak egy kényelmes ruhát kell magaddal hoznod, a többi eszközt a helyszínen biztosítják.

»Legalább 15 perccel az óra előtt érkezz, hogy legyen időd átöltözni és ráhangolódni a jógaórára!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
 
             
9.00-10.30
Gerincjóga
kezdő
amaSole Jógastúdió

9.00-10.30
Hatha flow
fizikailag erősebb
amaSole Jógastúdió

9.00-10.30
Gerincjóga
kezdő
amaSole Jógastúdió
 

 

   
       
 

 

 

 
             
             

 

   

17.45-19.15
Déva jóga
kezdő
Sankalpa Jógastúdió

 

 

18.00-19.30
Déva flow
fizikailag erősebb
amaSole Jógastúdió

 
   

 

18.00-19.30
Gerincjóga
kezdő
amaSole Jógastúdió

 

     

18.30-20.00
Buddhaképző
adományos
Sankalpa Jógastúdió

 

 

     
 20.00-21.00
Gerincjóga
60 perces kezdő
amaSole Jógastúdió

 

 

19.45-21.00
Hatha flow
fizikailag erősebb
amaSole Jógastúdió

 19.45-20.45
Meditáció
kezdő
amaSole Jógastúdió

 
       
       

 

 Sankalpa Jógastúdió:

www.sankalpa.hu

1073 Budapest, Erzsébet krt. 54.
(A 4-6 villamos Király utcai megállójánál)

 

 AmaSole Jógastúdió:

www.amasolejoga.hu

1031 Budapest, Monostori út 29.

(H5 HÉV-Rómaifürdő)

 

 

 

 

BEMUTATKOZÁS

»Nagyon fiatalon kezdtem el keresni a válaszokat az élet nagy kérdéseire. A spiritualitás, harcművészetek, jóga és meditáció 10 éves korom óta az életem részei voltak. Jelenleg  többféle modern és tradicionális jógafajtát, és saját stílusomat, a Déva jógát és Déva flowt oktatom Budapest ismert jógastúdióiban. Emellett festek, írok és egy népszerű blogot vezetek a Facebookon. Röviden: Létezem. Élvezem.

 

Meggyőződésem, hogy a jóga a legjobb dolog,

ami történhet veled.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Jóga cikk 1   Jóga cikk 2   Jóga cikk 3

         

         

         

              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

GERINCJÓGA

»A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves Hatha jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit. A jógaászanák (testhelyzetek) anatómiailag tökéletes tartások, melyek képesek kiegyensúlyozni az izomrendszert, támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait, harmonizálják a hormonális háztartást, a keringést és az energetikai folyamatokat is. A Gerincjóga elsődleges célja a fizikai test egészségének helyreállítása anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ezáltal egy teljesebb és kiegyensúlyozottabb életszínvonal elérése.

 

HATHA JÓGA & HATHA FLOW

»A tradicionális Hatha jóga elsődleges célja az élet meghosszabbítása, és egy kényelmes, boldog létezés a testben. Erre valók a nyújtó, erősítő, egyensúly gyakorlatok, melyekkel megeddzük a testet, elmét és felkészítjük a légzőgyakorlatokra. Ezután következhetnek a légzőgyakorlatok, melyek a légzőszervek, légzőizmok fejlesztése mellett a tudat működésére is befolyással vannak. A Hatha jóga edzi a testet, segít az ideális testsúly elérésében és stresszoldásra is kiváló, hiszen a hosszú kilégzésekre végzett nyújtó, lazító gyakorlatok tökéletesek a feszültség levezetésére és az óravégi relaxációnak is fontos szerepe van a munka és a hétköznapok során felgyülemlett feszültség, stressz kezelésében.

 

DÉVA JÓGA & DÉVA FLOW

»A Déva jóga és Déva flow egy dinamikus, izgalmas jógaóra, amelyen egyszerre fejlődhetsz fizikailag és tapasztalhatod meg a meditáció pozitív hatásait a mozgás közben. Az óra a Hatha jóga ősi alapjára épül: a Nap (Ha) és a Hold (Tha) energiájával dolgozik, amelyek ugyan ellentétpárok, mégis együtt alkotnak egy egészet. A Déva jóga órák célja, hogy mindig egy átformáló erejű élményben legyen részed, amely egyszerre segít átlépni fizikai és tudati korlátaidat is.
 

»Déva jóga: kezdőknek szóló foglalkozás, ugyanazzal a gyakorlatsorral dolgozik, mint a Déva flow, de ennél az óratípusnál a gyakorlatok kivitelezése lassabban történik, így több idő marad a magyarázatokra és javításra. Jó választás, ha a precizitást szereted, szeretnél megismerkedni a gyakorlatok helyes kivitelezésével és a kitartott gyakorlatokban tudsz leginkább kikapcsolni.

 

»Déva flow: ügyes kezdőknek és haladóbbaknak szól, a gyakorlatsort dinamikusan hajtjuk végre, ami azt jelenti, hogy szinte az egész órán lassan, folyamatosan, a légzés ütemére mozgunk, amihez egy kevés fizikai felkészültségre szükség van. Jó választás, ha a dinamikusabb, flow jógaórákat kedveled, jó formában vagy, szeretsz sportolni és a mozgásos meditációt szeretnéd megtapasztalni.

 

MEDITÁCIÓ

»Ezen az órán a jóga tudati, mentális szintjével foglalkozunk, beszélgetünk a tudatunk, elménk részeiről, működéséről, pszichológiáról, önismeretről. Megtanuljuk elménket uralni és pozitív célok felé irányítani, amellyel kihasználhatjuk a tudatos teremtést és a gondolatok erejét.

 

A meditáció finomabb folyamat, mint a jóga mozgalmas, fizikai része, de mégis egy mindenki számára elsajátítható, rendkívül hatékony eszköz, amit ma már többféle céllal is használunk.

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

A tanfolyamokra bejelentkezés szükséges:

e-mailben az adam@jogaoktato.hu címen

vagy a 0630 382 0503 számon.

 

3 ÓRÁS JÓGA ANATÓMIA WORKSHOP

 

» A hatékony és biztonságos jógagyakorlás alapja a pontos anatómiai kivitelezés. Ezt az alapot legalább egyszer mindenkinek érdemes tisztázni, hogy helyesen tudja végezni az órai vagy az otthoni gyakorlását.

» Természetesen a jóga hosszú távon éppen azt mutatja meg, hogy több vagy a fizikai testednél, de ha a gyakorlás anatómiailag nem pontos, akkor a jóga mélyebb (energetikai) szinteken sem működik megfelelően, sőt, rendszeres, rosszul végzett gyakorlással akár sérüléseket is okozhatsz magadnak.

» Ezen a tanfolyamon 4 óra alatt egészen a fejed búbjától a talpadig végigmegyünk a testeden és megvizsgáljuk azokat az elveket, területeket és gyakorlatokat, amikre kiemelten kell ügyelned a jógagyakorlásod során.
 

 

Időpont (14.00-17.00): 2016. ÁPRILIS 17.         Ár: 5.000 Ft


Helyszín: AmaSole Jógastúdió - www.amasolejoga.hu

1031 Budapest, Monostori út 29. (H5 HÉV-Rómaifürdő)

 

Erre a tanfolyamra a stúdió címén tudtok jelentkezni: info@amasolejoga.hu!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 




 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

200 ÓRÁS JÓGAOKTATÓ ALAPKÉPZÉS - 2016. szeptember 24.

Hatha jóga oktató

 

A KÉPZÉSRŐL RÖVIDEN

A képzésen átfogó tudás kapsz a jógapózok (ászana) és légzőgyakorlatok (pránajáma) helyes kivitelezéséről, amelyek a jógaoktatás alapját képezik és megismerkedhetsz a relaxáció és meditáció oktatásának alapelveivel, amelyek a mai felgyorsul életmódban élő emberek életében kiemelt szerepet kell, hogy kapjanak. Emellett pedig a képzésen komplex anatómiai tudást is szerzel, hogy összefüggéseiben értsd a jógagyakorlatok fizikai testre gyakorolt hatását és az izmok megfelelő erősítésének, nyújtásának módját és a jógikus filozófia ősi tudásába is bepillanthatsz.

 

A jógaoktató képzés a Yoga Alliance International sztenderdjének megfelelő tematikával rendelkezik, a képzés a nemzetközi egyesületnél van regisztrálva. Így a képzés elvégzésével nem csak egy magyar nyelvű oklevelet kapsz, hanem a YAI-től kérheted a nemzetközi jógaoktatói diplomát is.
 

 

 

 

MIÉRT FONTOS A HATHA JÓGA?

A tradicionális Hatha jóga gyakorlataira épül a mai összes jógafajta. A Hatha az ősi alap, tulajdonképpen a ma kipróbálható megszámlálhatatlan jógafajta közül az összes Hatha jóga, csak más szempontokra helyezi a hangsúlyt, némelyik statikus, másak dinamikusak, vannak olyanok, amelyek egy konkrét gyakorlatsort tanítanak minden jógaórán, vagy más típusú órákon pedig forró teremben folyik a gyakorlás.

 

A mai jógafajták a felszínen nagyon változatosak, minden jógázni vágyó megtalálhatja az ízlésének, habitusának megfelelőt, de a gyakorlatok lényegében ugyanazok: a Hatha jóga eszköztárát használja minden jógaoktató.

 

Éppen ezért, ha jógaoktató akarsz lenni, akkor a legjobb döntés a Hatha jóga oktatását elsajátítani. Ez a legbiztosabb alap, amellyel el tudsz kezdeni oktatni. Ezzel a képzéssel már önmagában nagyon sokféle órát tudsz tartani, ha van egy kis kreativitásod, emellett pedig ráépíthető az összes többi jógaoktató képzés, ami már egy specifikus irányra koncentrál (pl. Nőijóga, Gyerekjóga, Jóga flow, stb.)

 

IDŐPONTOK (9.00-17.00): A nagy jelentkezőszám miatt 2 csoportban fog folyni az oktatás! Ha jelentkezel, kérlek, azt is jelezd, hogy melyik csoportban szeretnéd végezni az oktatóképzést!

 

A csoport: 2016. szept. 24-25., okt. 8-9., okt. 22-23., nov. 5-6., nov. 19-20., dec. 3-4., dec. 17-18.
B csoport: 2016. okt. 1-2., okt. 15-16., okt. 29-30., nov. 12-13., nov. 26-27., dec. 10-11., jan. 7-8.

 

 

 

AZ OKTATÓKÉPZÉSRŐL RÉSZLETESEN»

 

JELENTKEZÉS ÉS TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:

adam@jogaoktato.hu - 0630 382 0503

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BUDDHAKÉPZŐ - Meditáció & Beszélgetés (adományos)

Biztos vagyok benne, hogy értelmes és nyitott emberként te is elgondolkodsz a következő kérdéseken: Ki vagyok valójában? Ki néz ki a fejemből? Mi a lét értelme? Hogyan keletkezett a világ? Létezik-e Isten? Ezek a kérdések minden keresőben, spirituális vagy csak bizonyos intelligenciával rendelkező emberben egyszer felmerülnek és utána nehéz tőlük szabadulni.
 

A Buddhaképzőt meditációval kezdjük, aztán pedig egy adott témával, gyakorlattal foglalkozunk, vagy csak egy kötetlen beszélgetésen keresztül jutunk el a szavakon túlra.

 

A foglalkozáshoz semmilyen előképzettséggel vagy különleges képességgel sem kell rendelkezned, a meditáció egy mindenki számára elsajátítható technika, az azt követő beszélgetéshez pedig csak némi nyitottságra és figyelemre van szükséged, hogy az elmondottakat a saját tudatosságodat használva te is ellenőrizhesd.

 

Nem filozófiák, koncepciók, hitrendszerek átadásáról szólnak ezek az előadások, beszélgetések, hanem éppen a meglévő véleményeid, korlátaid megvizsgálásáról. Nem kell elhinned semmit, hanem éppen arra mutatnak rá ezek a szavak, hogy mennyi mindent hittél már el így is más embereknek, egy tv-csatornának vagy éppen egy könyvnek.

 

A Buddhaképző valójában nem tanít valami újat, nem hozzád ad valamit, hanem elvesz tőled. Elveszi az egódat, a korlátaidat, a téves koncepcióidat, azonosulásaidat és ezáltal azt is megmutatja, hogy a valódi önmagad megpillantása éppen az elhitt elképzelések elengedésével lehetséges.

 

Buddhának lenni egyáltalán nem bonyolult, sőt, valójában egészen egyszerű. Csupán kell valaki, aki emlékeztet arra, amit te is érzel: több vagy, mint a fizikai test. Ezen a Buddhaképzőn minden vasárnap este erre emlékezhetsz.

 

A Buddhaképző adományos, jelentkezés nem szükséges!

 

 

 

 

 

 

 

A PROGRAM LEÍRÁSA
 

Nyugodt, csendes, erdei környezet, társaság, izgalmas emberek, új barátok, pihenés, feltöltődés, kikapcsolódás és emellett intenzív jógagyakorlás, fejlődés mind fizikálisan, mind lelki szinten. Ezt nyújtja neked ez a tábor. Tarts velünk egy varázslatos helyre, a Kerekerdőbe, ahol a mindennapok zaját hátrahagyva megtapasztalhatod a rendszeres jógagyakorlás pozitív hatásait és mély, átalakító erejű megtapasztalásokat szerezhetsz, amelyekre egy egyszerű jógaóra nem ad lehetőséget. Ráadásul mivel tanfolyamaimat és táboraimat rendszerektől és stúdióktól független oktatóként szervezem, ezért a szakmailag magas színvonal mellett a jógatábor ára jóval alulmarad a hasonló táborokénak, így elérhető áron tudok nektek egy kiemelkedő minőségű tábort biztosítani.

 

Ha kíváncsi vagy, hogy milyen az erdő közepén a csillagos ég alatt egy gyönyörű mezőn jógázni, vagy az új barátaiddal a tábortűz körül mantrázni, akkor gyere velünk idén is a Kerekerdőbe! 
 

 

IDŐPONT: 2016. augusztus 18-21.

 

HELYSZÍN: Kerekerdő Panzió, Uzsa

SZÁLLÁS: 5-7 ágyas faházakban vagy 2-5 ágyas panziókban (ezekhez saját fürdőszoba is tartozik)

ÉTKEZÉS: Napi háromszori vegetáriánus étkezés
- Reggeli: Svédasztalos - vaj, zöldségkrémek, sajt, zöldségek, zabkása különböző feltétekkel, tea
- Ebéd: Leves, Főétel
- Vacsora: Egytálétel, desszert

RÉSZVÉTELI DÍJ:
Faházas elhelyezés esetén: 42.900 Ft (Jelentkezéskor 20.000 Ft + 22.900 Ft a táborba érkezéskor készpénzben)
Panziós elhelyezés esetén: 45.900 Ft (Jelentkezéskor 20.000 Ft + 25.900 Ft a táborba érkezéskor készpénzben)
Sátrazás esetén: 39.900 Ft (Jelentkezéskor 20.000 Ft + 19.900 Ft a táborba érkezéskor készpénzben)

A részvételi díj tartalmazza:
- Szállás (3 éjszaka)
- Mozgásterem használati díja
- Napi háromszori vegetáriánus étkezés
- Naponta két jógaóra
- Reggeli és esti meditációk
- Elméleti előadások
- Az utazás költségeit nem tartalmazza!

A jelentkezési díjat az alábbi számlaszámra (megjegyzés rovatba: pontos név és "jógatábor jelentkezési díj") lehet átutalni:
(A korlátozott létszám miatt a jelentkezés a jelentkezési díj befizetése után válik hivatalossá!)

OTP Bank
11773449-00218733-00000000
Diószegi Ádám

 

Sztornóköltség a tábor előtt 3 héttel nincs, ezután a jelentkezési díj összege.

AMIT ÉRDEMES MAGADDAL HOZNI: JÓGASZŐNYEG, kényelmes ruha a jógázáshoz, bármilyen jógaeszköz, amire szükséged lehet, a reggeli meditációkhoz vékony pulcsi és hosszú nadrág, törölköző, esetleg hajszárító.

UTAZÁS: egyénileg, de a leutazást segítünk megszervezni, hogy mindenki autóval jöhessen
Cím: 8321 Uzsa, Kerekerdő.
Személygépkocsival: a 84-es főút mentén Sopron, Sárvár felé haladva, Uzsa után 500 méterre, balra található erdészeti úton közelíthető meg. Az úton jól látható Kerekerdő táblák jelzik az utat. GPS: K 17.33418 É 46.91621
Vasúton: Tapolca vasútállomásról, Uzsa Vasútállomásig kell közlekedni. Ahonnan gyalogosan 800 m erdei (részben köves) úton közelíthető meg a panzió.
Autóbusszal: Uzsa vasútállomás elnevezésű buszmegállóig kell közlekedni. Ahonnan gyalogosan 900 m erdei (részben köves) úton közelíthető meg a panzió.

Kezdők és haladók egyaránt jöhetnek, hiszen egy ilyen táborban leginkább azok a dolgok kerülnek elő, amik egy jógaóra kereteibe nem férnek bele és a gyakorlások is egymásra építve lesznek egyre komplexebbek és izgalmasabbak, így előképzettség tulajdonképpen nem szükséges!



TOVÁBBI INFORMÁCIÓK ÉS JELENTKEZÉS:
adam@jogaoktato.hu címen vagy a 0630 382 0503 számon

FACEBOOK ESEMÉNY ÉS NAPRAKÉSZ INFORMÁCIÓK: ITT (hamarosan)»

RÉSZLETES PROGRAM

1. nap (csütörtök)
11.00 Érkezés, szállás elfoglalása, a hely körüljárása

(javasolt érkezés legkésőbb 11h-ig)
13.00 Ebéd
14.00-16.00 Közös elcsendesedés, bemutatkozó kör,

a tábor programjának ismertetése
16.00-17.00 Szabadprogram, pihenő
17.00-18.30 Esti jógagyakorlás
19.00 Vacsora
20.00 Meditáció, jógafilozófia, beszélgetés, teázás, együttlét

2. nap (péntek)
7:30-8.00 Meditáció (nem kötelező)
8:00-9:15 Reggeli jógagyakorlás
9.30 Reggeli
11.00-12.00 Előadás, beszélgetés: az egészség jógikus megközelítése
14.00-15.00 Ebéd
14.00-17.00 Szabadprogram, csendes pihenő
17.00-18.30 Esti jógagyakorlás
19.00 Vacsora
20.00 Meditáció, jógafilozófia, beszélgetés, teázás, együttlét

3. nap (szombat)
7:30-8.00 Meditáció (nem kötelező)
8:00-9:15 Reggeli jógagyakorlás
9.30 Reggeli
11.00-12.00 Előadás, beszélgetés: önmegvalósítás jógikusan
14.00-15.00 Ebéd
14.00-17.00 Szabadprogram, csendes pihenő
17.00-18.30 Esti jógagyakorlás
19.00 Vacsora
20.00 Meditáció, jógafilozófia, beszélgetés, teázás, együttlét

4. nap (vasárnap)
7:30-8.00 Meditáció (nem kötelező)
8:00-9:30 Reggeli jógagyakorlás
9.30 Reggeli
11.00-12.00 Előadás, beszélgetés: én-kép, világ-kép, isten-kép
14.00-15.00 Ebéd
14.00-kb.15.00 Zárókör, élmények megosztása
16.00 Táborhely elhagyása

 

+ meglepetésprogramok, amelyek egyelőre titkosak. :)

 

jógaoktató

VISSZA AZ ELEJÉRE»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Google PageRank